Автор: Федоткин С.Н.
Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевое искусство единоборств.
Подробное описание техникойтактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки.
Большой раздел посвящен самозащите женщин от нападения на улице, в подъезде, лифте.
СКАЧАТЬ, ЗАГРУЗИТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО. ЧИТАТЬ. (СКАЧАТЬ ИЗ RAR-АРХИВА)
